სათამაშო მოედანზე სირბილის დროს ჩვენ ჩავრთავთ უამრავ შემობრუნების მოძრაობას.ჩვენზე ასევე გავლენას მოახდენს გარე ამინდი და უფრო მეტ წინააღმდეგობას განვიცდით.სირბილის დროს ძნელია ერთგვაროვანი სიჩქარის შენარჩუნება, ამიტომ უფრო დავიღალებით.სარბენ ბილიკზე სირბილის დროს უბრალოდ უნდა დავაყენოთ ფიქსირებული დრო მუდმივი სიჩქარით წინსვლისთვის და არ არის საჭირო მოტრიალება და ა.შ.
გათვალისწინებულია გავლენის ფაქტორები:
1. შოკის აბსორბცია:
სათამაშო მოედანზე, ეს არის ზოგადად რეზინის ბილიკი, რომელიც გაცილებით ნაკლებად კომფორტულია ვიდრე სარბენი ბილიკი.ზოგიერთი სათამაშო მოედანი კი პირდაპირ ცემენტია.თავდაპირველად, ეს არ არის ბევრად უარესი.3 კილომეტრის შემდეგ სულ უფრო და უფრო იღლება.ახლა ბევრ სარბენ ბილიკს აქვს მდიდარი ფუნქციები და კარგი შოკის შთანთქმის ეფექტი.მათ ასევე შეუძლიათ ასვლა ფერდობებზე ვარჯიშისთვის.იმისათვის, რომ ტანსაცმლის საკიდი არ გახდეს, მათ ბევრი ცვლილება შეიტანეს.
2. გასართობი:
მეორეც, როცა სახლში სარბენ ბილიკზე დავრბივარ, მიყვარს აიპადის დადება და ფილმების ყურებისას სირბილი.მიუხედავად იმისა, რომ თვალის კანკალი ცოტა დრო სჭირდება, დროს ძალიან სწრაფად ვატარებ.სათამაშო მოედანთან შედარებით, მე ადვილად შემიძლია საათნახევარზე მეტი ვიყო.
3. გარემო:
გარე გარემოზე გავლენას მოახდენს ტემპერატურა, მზის ზემოქმედება, ქარის წინააღმდეგობა და სხვა გარემო ფაქტორები.როცა გრილი და ქარია, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია უფრო დიდხანს და სწრაფად გაძლოს, მაგრამ მაღალი ტემპერატურის მზეზე ზემოქმედება, განსაკუთრებით ზაფხულში დილის 7 საათზე მზეზე, ცოტა აუტანელია.
სხვა უმნიშვნელო ფაქტორები მოიცავს ტემპს.ფიტნესის არასრულწლოვანი ენთუზიასტები ვერ აღწევენ კარგ რიტმს, რადგან გაურბიან ფეხით მოსიარულეებს და გზის დაბრკოლებებს.სარბენი ბილიკის სიჩქარე შეიძლება დარეგულირდეს მათ ყველაზე კომფორტულ ტემპზე, რათა უფრო დიდხანს და შორს იმოძრაოთ.
გამოქვეყნების დრო: ოქტ-18-2021